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Il travaglio si sviluppa in diverse fasi:
- periodo podromico: è la fase iniziale caratterizzata da contrazioni che via via si fanno più ritmiche e dolorose;
- periodo dilatante: comincia la dilatazione del collo dell’utero, sino ad arrivare alla quella completa ideale per il parto;
- periodo espulsivo: il piccolo passa attraverso il canale del parto e viene espulso;
- secondamento: avviene subito dopo il parto con il distacco di placenta e la sua successiva espulsione con le membrane.
Posizione carponi
Appoggiarsi con le mani a terra all’altezza delle spalle e gambe piegate sulle ginocchia. La posizione del corpo è a 90°, questo serve per scaricare il peso dello stesso su gambe e mani ed evitare di caricare troppo il bacino, che è la zona interessata dalle contrazioni. Quando la contrazione arriva, è bene inspirare, quando passa e il dolore va via (temporaneamente), bisogna espirare.
Può alleviare il dolore anche dondolando il bacino in avanti e dietro e a destra e sinistra per affrontare meglio la contrazione e non irrigidire troppo la muscolatura, a causa della tensione.
Posizione inarcata in piedi
È simile a quella precedente, ma è in piedi. Le gambe sono leggermente divaricate e la schiena poco inarcata in avanti con le gambe lievemente piegate sulle ginocchia. La pancia in fuori, immaginando di spingere verso l’ombelico. La respirazione è uguale a quella precedente: inspirare quando c’è lo sforzo fisico della contrazione per affrontare il dolore ed espirare quando passa.
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Posizione in piedi
La futura mamma è in piedi con le gambe leggermente divaricate ed affronta il dolore, magari spingendo le mani contro un muro o un sostegno, quando arriva la contrazione. Questa posizione è benefica nelle prime fasi del travaglio perchè favorisce la discesa del bambino verso il canale del parto.
Posizione seduta
È una delle classiche posizioni. La donna è seduta con le gambe un pò divaricate e favorisce, in questo modo, la discesa del piccolo nel canale del parto. La sedia da preferire è quella senza spalliera, di modo che non ci si appoggi sullo schienale e ci si concentri del tutto sulla zona del bacino. Questo tipo di sedia, inoltre, è anche utile quando ci si fa aiutare da una seconda persona nell’affrontare il travaglio, che può essere il partner o l’ostetrica: la futura mamma è seduta e reclina lievemente la schiena indietro dove ci sono le braccia dell’altra persona ad accoglierla.
Posizione in piedi sospesa
La donna è in piedi, gambe divaricate – non in modo eccessivo- e piegate sulle ginocchia, si fa sostenere da una seconda persona che le cinge le braccia sotto le ascelle in modo da tenerla sospesa.
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