Inizio settimana e primavera. Alcuni consigli per affrontarlo

di mammenellarete - 05.03.2012 - Scrivici

Il lunedì è una giornata difficile da sempre e con la primavera in agguato la fatica si fa sentire molto di più rispetto al solito. La vita di una mamma lavoratrice a volte può essere molto difficile, la mattina bisogna alzarsi, svegliare i bambini, fare la colazione, preparare tutti e uscire alla volta della scuola e del lavoro. Queste azioni quotidiane in primavera possono diventare più faticose del solito, i cambi di stagione pesano sul corpo come sulla natura.

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Per evitare il crollo delle difese immunitarie che può generare affaticamento e raffreddori, è importante aiutarsi un po', per cui durante questo periodo vi consigliamo di:

Ingerire molti cibi contenenti vitamine, se necessario usate pure degli integratori
Il magnesio e il potassio sono degli ottimi regolatori dell'umore oltre a essere degli integratori perfetti per i sali minerali
Non scopritevi subito con il primo caldo, questo potrebbe provocare dei fastidiosi raffreddori
Se soffrite di allergie iniziate a prepararvi con lavaggi nasali e antistaminici
Se possibile, concedetevi qualche giorno di vacanza, per ricaricarvi in vista della nuova stagione, due giorni possono far molto per entrare alla grande nella stagione calda.

E tu, come affronti il cambio di stagione?

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