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La trentacinquesima settimana di gravidanza

di mammenellarete - 15.04.2011 - Scrivici

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La trentacinquesima settimana di gestazione è arrivata. E' il periodo giusto per la produzione di relaxina, un ormone peptidico che secernono le ovaie. L'ormone serve per rilassare le formazioni pelviche (muscoli, sinfisi pubica) al fine di agevolare la fuoriuscita del feto durante il parto. Questo provocherà anche il rilassamento di tutti i legamenti, conferendoti un'andatura ondeggiante, mentre la schiena tenderà a fare male. Non sollevare pesi e non stare troppo a lungo in piedi.

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Puoi fare qualche esercizio di rilassamento, evitando lo sport e gli sforzi fisici, ma prediligendo esercizi di Kegel, cambiando spesso posizione durante il sonno, riposando spesso, lasciando che sia il partner a occuparsi delle fatiche, e possibilmente di qualche massaggio a piedi e schiena.

Foto: Flickr

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