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Lo svezzamento del bambino mese per mese

di mammenellarete - 13.05.2011 - Scrivici

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Per svezzamento o divezzamento si intende il passaggio graduale da una alimentazione esclusivamente lattea ad una mista, con l’introduzione graduale di nuovi cibi. Scopriamo quali alimenti vanno introdotti nella nutrizione del bambino mese per mese. Lo svezzamento parte generalmente al sesto mese d'età, ma ci sono bambini che non vogliono assaggiare alimenti alternativi al latte materno fino a 9-12 mesi. L'OMS raccomanda l'allattamento materno per almeno due anni, prevedendo l'allattamento esclusivo per i primi sei mesi, quindi l'introduzione graduale di cibo solido, continuando comunque ad allattare il bambino. Nei paesi industrializzati è difficile che l'allattamento duri così a lungo: negli Stati Uniti, la maggior parte delle donne svezza i propri bambini prima dei sei mesi.

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Quali alimenti introdurre e in quali tempi? Vediamo le tabelle alimentari di A.F.E.I.P che comprendono frutta, cereali e derivati, verdura, legumi, latte e latticini, pesce e uovo, carne e derivati, condimenti e altro.

FRUTTA

  • Purea di mela - pera: 6 mesi
  • Succo di mela: 6 mesi
  • Succo naturale di mandarino: 7 mesi
  • Succo naturale di pera - arancia: 8 mesi
  • Purea di banana: 9 mesi
  • Succo naturale di albicocca: 10 mesi
  • Mela - pera - albicocca a fettine: 12 mesi
  • Purea e succo di Prugna: 12 mesi
  • Polpa di prugna e frutta intera: 18 mesi
  • Tutte le varietà di frutta: 18 - 24 mesi

CEREALI E DERIVATI

  • Crema di riso, miglio, mais: 6 mesi
  • Crema di avena, segale, orzo: 8 mesi
  • Fiocchi di avena: 8 mesi
  • Frumento pastina, semolino: 8 mesi
  • Fiocchi di mais, miglio, riso, segale: 9 mesi
  • Fiocchi di avena, frumento, orzo: 10 mesi
  • Orzo perlato: 10 mesi
  • Chicchi di riso graffiato (o sbiancto): 12 mesi
  • Orzo decorticato: 18 mesi
  • Chicchi di riso semintegrale: 18 mesi
  • Chicchi di mais: 24 mesi
  • Orzo mondo: 36 mesi
  • Chicchi di riso integrale: 36 mesi

VERDURA

  • Carota, patata, zucchina: 6 mesi
  • Lattuga, zucca: 7 mesi
  • Coste, erbette, porri, sedano: 8 mesi
  • Cipolle, spinaci: 9 mesi
  • Fagiolini verdi, finocchi: 10 mesi
  • Carciofo, cardo, cavolo, erbe aromatiche: 12 mesi
  • Cetriolo, pomodoro senza semi e buccia: 18 mesi
  • Tutte le altre varietà di verdure: 18 - 24 mesi
  • Cicoria, melanzana, piselli freschi: 24 mesi
  • Pomodoro intero: 30 mesi
  • Funghi, peperoni: 36 mesi

LEGUMI

  • Latte di soia: 6 mesi
  • Lenticchie rosse di Rodi decorticate in brodo: 6-7 mesi
  • Purea di lenticchie decorticate, tofu (formaggio di soia): 7 mesi
  • Purea e succo di fagioli borlotti, lenticchie di Rodi intere: 9 mesi
  • Lenticchie decorticate intere: 9 mesi
  • Purea di ceci: 12 mesi
  • Fagioli, ceci, lenticchie di Rodi schiacciate con la forchetta: 18 mesi
  • Ceci interi: 24 mesi
  • Piselli decorticati: 30 mesi
  • Piselli interi: 36 mesi

LATTE E LATTICINI

  • Polvere di parmigiano reggiano: 9 mesi
  • Ricotta caprina, ricotta vaccina: 12 mesi
  • Formaggi magri, semigrassi freschi: 14 mesi
  • Yogurt naturale magro: 14 mesi
  • Yogurt naturla intero: 14 mesi
  • Latte caprino: 14 mesi
  • Latte vaccino: 18 mesi
  • Formaggi grassi stagionati: 36 mesi

PESCE E UOVO

  • Merluzzo, nasello, sogliola, dentice, palombo, triglia, acciuga fresca : 12 mesi
  • Orata: 12 mesi
  • Tuorlo d'uovo: 12 mesi
  • Uovo intero: 12 mesi
  • Cefalo: 18 mesi
  • Tonno: 36 mesi
  • Aragosta, calamaro, pesce spada, seppia: 48 mesi

CARNE E DERIVATI

  • Carne bianca: 12 mesi
  • Prosciutto cotto: 18 mesi
  • Bresaola, prosciutto crudo: 24 mesi
  • Carne rossa: 36 mesi
  • Salumi di altri tipi: 5 anni

CONDIMENTI E ALTRO

  • Malto d'orzo: 7 mesi
  • Zucchero di canna grezzo: 7 mesi
  • Burro: 12 mesi
  • Miele d'acacia: 12 mesi
  • Cioccolata: 4 anni

  • il bambino possa toccare con le mani la pappa (ben visibile, accessibile e non troppo calda);
  • possa godere in tutta tranquillità di questa nuova sensazione tattile;

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