Lo svezzamento del bambino mese per mese

di mammenellarete - 13.05.2011 - Scrivici

Per svezzamento o divezzamento si intende il passaggio graduale da una alimentazione esclusivamente lattea ad una mista, con l’introduzione graduale di nuovi cibi. Scopriamo quali alimenti vanno introdotti nella nutrizione del bambino mese per mese. Lo svezzamento parte generalmente al sesto mese d'età, ma ci sono bambini che non vogliono assaggiare alimenti alternativi al latte materno fino a 9-12 mesi. L'OMS raccomanda l'allattamento materno per almeno due anni, prevedendo l'allattamento esclusivo per i primi sei mesi, quindi l'introduzione graduale di cibo solido, continuando comunque ad allattare il bambino. Nei paesi industrializzati è difficile che l'allattamento duri così a lungo: negli Stati Uniti, la maggior parte delle donne svezza i propri bambini prima dei sei mesi.

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Quali alimenti introdurre e in quali tempi? Vediamo le tabelle alimentari di A.F.E.I.P che comprendono frutta, cereali e derivati, verdura, legumi, latte e latticini, pesce e uovo, carne e derivati, condimenti e altro.

FRUTTA

Purea di mela - pera: 6 mesi
Succo di mela: 6 mesi
Succo naturale di mandarino: 7 mesi
Succo naturale di pera - arancia: 8 mesi
Purea di banana: 9 mesi
Succo naturale di albicocca: 10 mesi
Mela - pera - albicocca a fettine: 12 mesi
Purea e succo di Prugna: 12 mesi
Polpa di prugna e frutta intera: 18 mesi
Tutte le varietà di frutta: 18 - 24 mesi

CEREALI E DERIVATI

Crema di riso, miglio, mais: 6 mesi
Crema di avena, segale, orzo: 8 mesi
Fiocchi di avena: 8 mesi
Frumento pastina, semolino: 8 mesi
Fiocchi di mais, miglio, riso, segale: 9 mesi
Fiocchi di avena, frumento, orzo: 10 mesi
Orzo perlato: 10 mesi
Chicchi di riso graffiato (o sbiancto): 12 mesi
Orzo decorticato: 18 mesi
Chicchi di riso semintegrale: 18 mesi
Chicchi di mais: 24 mesi
Orzo mondo: 36 mesi
Chicchi di riso integrale: 36 mesi

VERDURA

Carota, patata, zucchina: 6 mesi
Lattuga, zucca: 7 mesi
Coste, erbette, porri, sedano: 8 mesi
Cipolle, spinaci: 9 mesi
Fagiolini verdi, finocchi: 10 mesi
Carciofo, cardo, cavolo, erbe aromatiche: 12 mesi
Cetriolo, pomodoro senza semi e buccia: 18 mesi
Tutte le altre varietà di verdure: 18 - 24 mesi
Cicoria, melanzana, piselli freschi: 24 mesi
Pomodoro intero: 30 mesi
Funghi, peperoni: 36 mesi

LEGUMI

Latte di soia: 6 mesi
Lenticchie rosse di Rodi decorticate in brodo: 6-7 mesi
Purea di lenticchie decorticate, tofu (formaggio di soia): 7 mesi
Purea e succo di fagioli borlotti, lenticchie di Rodi intere: 9 mesi
Lenticchie decorticate intere: 9 mesi
Purea di ceci: 12 mesi
Fagioli, ceci, lenticchie di Rodi schiacciate con la forchetta: 18 mesi
Ceci interi: 24 mesi
Piselli decorticati: 30 mesi
Piselli interi: 36 mesi

LATTE E LATTICINI

Polvere di parmigiano reggiano: 9 mesi
Ricotta caprina, ricotta vaccina: 12 mesi
Formaggi magri, semigrassi freschi: 14 mesi
Yogurt naturale magro: 14 mesi
Yogurt naturla intero: 14 mesi
Latte caprino: 14 mesi
Latte vaccino: 18 mesi
Formaggi grassi stagionati: 36 mesi

PESCE E UOVO

Merluzzo, nasello, sogliola, dentice, palombo, triglia, acciuga fresca : 12 mesi
Orata: 12 mesi
Tuorlo d'uovo: 12 mesi
Uovo intero: 12 mesi
Cefalo: 18 mesi
Tonno: 36 mesi
Aragosta, calamaro, pesce spada, seppia: 48 mesi

CARNE E DERIVATI

Carne bianca: 12 mesi
Prosciutto cotto: 18 mesi
Bresaola, prosciutto crudo: 24 mesi
Carne rossa: 36 mesi
Salumi di altri tipi: 5 anni

CONDIMENTI E ALTRO

Malto d'orzo: 7 mesi
Zucchero di canna grezzo: 7 mesi
Burro: 12 mesi
Miele d'acacia: 12 mesi
Cioccolata: 4 anni

il bambino possa toccare con le mani la pappa (ben visibile, accessibile e non troppo calda);
possa godere in tutta tranquillità di questa nuova sensazione tattile;

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