Portare il bebè anche in un parco a passeggiare, contribuisce in modo positivo alla sua crescita, al suo appetito e al suo umore. Il bambino non va imbacuccato: il bebè potrebbe solo innervosirsi perché si sente impedito nei movimenti. Meglio preferire indumenti leggeri, ma che trattengono il calore. Le fibre naturali, ad esempio: lino, canapa, seta, lana. È preferibile portarlo fuori nelle ore centrali della giornata (verso mezzogiorno), indicate come periodo migliore per nuovi stimoli. Portarlo fuori può essere anche utile per abituarlo a sopportare, in modo ottimale, i cambiamenti climatici, anche quando diventerà grande. Quindi, via libera anche a passeggiate con il cattivo tempo, ma sempre senza esagerare. Non preoccupano neve e pioggia, ma è sconsigliato uscire quando c’è il vento: ricordare sempre che è l’aria a trasportare i virus, soprattutto quello dell’influenza. Quando la giornata è fredda non è vietato portarlo a passeggiare, ma non bisogna nemmeno esagerare con la durata: per voi è un piacere perché siete in movimento, ma il bambino è immobile e la circolazione del sangue non è così attiva come la vostra. Quali sono i posti giusti per le passeggiate? Sicuramente da preferire sono i parchi e le zone tranquille e lontane dal caos della città. Il contatto con la natura mette in attività il suo cervello perché è attratto da stimoli come i colori, la luce, il movimento e, poi, riesce a confrontarsi anche con gli odori della natura stessa (fiori, erba, alberi) e con i rumori e i suoni come quelli di uccelli, di cani che scorazzano. E poi, la passeggiata, oltre a far bene al bambino, è benefica anche per la mamma che, soprattutto dopo il parto, ha la possibilità di riprendere il contatto con la gente senza impedimenti fisici (il pancione), passeggiare liberamente perché è in grado di muoversi senza difficoltà ed, inoltre, riesce anche a rilassarsi. Le passeggiate fanno bene al corpo e alla mente e sono indicate, soprattutto quando si avverte quella angoscia, tristezza ed ansia post partum, dovuta agli sbalzi ormonali.
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